2. Freitags: Mama-Baby-Yoga

Beschreibung

Der Mama-Baby-Yoga-Kurs ist für alle Mamas geeignet, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Dein Baby darf gerne mit, wenn es nicht schneller von der Matte krabbelt, als Du hinterher kommst. Teilweise wird es bei den Übungen mit einbezogen. Mach Dich bereit für einen Wechsel aus kraftvollen und entspannenden Haltungen, die Körper und Geist nach der Schwangerschaft wieder in Einklang bringen. Der Fokus liegt hier auf Herausforderungen im Schulter-Nacken-Bereich, Rücken, sowie dem Beckenboden. Um die Verbindung zu Deinem Baby zu stärken, binden wir außerdem ein Fingerspiel oder ein Lied mit ein, sofern die Babys Lust dazu haben.